Moodi: 포괄적인 기분 추적 앱
Moodi는 사용자가 효과적인 심리적 연습을 통해 정신 건강을 관리하는 데 도움을 주기 위해 설계된 무료 iPhone 애플리케이션입니다. 이 앱은 기분을 개선하고 자기 인식을 높이며 정신 건강을 강화하는 도구를 제공함으로써 불안, 스트레스, 우울증 및 낮은 자존감과 같은 문제를 목표로 합니다. 이 앱은 감정 조절 및 개인 발전을 위해 각각 독특한 목적을 가진 여러 종류의 일기를 제공합니다. 여기에는 부정적인 상황 일기, 긍정적인 순간 일기, 아침 일기 및 저녁 일기가 포함됩니다.
부정적인 상황 일기는 사용자가 고통스러운 경험에 맞서고 분석하도록 도와주며, 긍정적인 순간 일기는 감사와 기쁜 순간의 인식을 장려합니다. 아침 일기는 생각과 목표를 정리하여 하루의 긍정적인 분위기를 설정하고, 저녁 일기는 하루가 끝날 때 반성과 휴식을 허용합니다. 전반적으로 Moodi는 마음 챙김 문제 해결과 감정 표현을 촉진하여 개인 성장과 정신적 웰빙을 위한 귀중한 도구가 됩니다.
